日記
2012年1月17日(火)
体重53.6kg

夜7時半以降は何も食べない!

○

12時に寝る

○

毎日日記を書く

未記入

勉強してカロリー消費!

○

姿勢よくする!

○

野菜も食べてバランスの良い食事をとる

×

甘いものは一日二個まで!

×

筋トレするよ

×

足マッサージ

○

痩せた未来を想像する

未記入

試験

21:29
体重53.6kg

今日はずっと家に籠って大学の試験勉強をしていました

手疲れた!目も重い!腰が重い!
でもタイピングがだいぶ速くなった気がする

ランニング行こうと思っていたのに勉強に集中してたら
行くタイミングを失ってしまった・・
いいことなのか悪いことなのか

なんかこう、
足のマッサージすると自分の体の醜さを痛感しますよね。


コメントする


 


28歳 女性 身長:161.6cm
頑張りたいです!
2012年1月9日スタート
開始時54.0kg
+0.3kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

一覧へ

 

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!