日記
2012年1月17日(火)
体重44.3kg   体脂肪率21.0%

夕食後のデザート禁止

○

深夜に食べない

未記入

酒はほどほどに…

未記入

間食禁止

未記入

糖質制限(パン、白米、うどん)

未記入

○

食べたもの

20:14
体重44.3kg  体脂肪率21.0%

朝(昼?):食パン1枚 スクランブルエッグ ウインナー2本
      ヨーグルト

間食:いか焼き少し

夕食:カレーライス ししゃも3匹 かぼちゃ煮物1切
   いもきんつば1個 あたりめ(七味マヨネーズで)


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30代前半 女性 身長:156.0cm
最近までサボってたけどまた頑張るー!
健康的に痩せたいぞ。特に足…。

足あとつけてくれた人はもれなくお返し行きます(笑)
2012年1月17日スタート
開始時44.3kg   
+1.4kg
現在45.7kg 20.8%
あと2.7kg
目標43.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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