日記
2012年1月17日(火)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

○

叫んでみる

19:54
体重50.4kg  体脂肪率22.8%




朝は
ロールケーキ
苺大福

昼は
お弁当

夜は
おでん





ポテチ食べすぎたぜ…




でも今日は
朝起きたら
ふくらはぎ細くなってて



やっほーーい(^O^)♪





やから
明日からまた
気をつけて過ごせば
問題なっしんぐ(笑)






でも体重増えてたら
やっぱりショックやな






可愛くなりたーい





いきなり何だ(笑)



コメント
2012年1月17日 20:05
ふくらはぎが細くなったんですね!
マラソンってすごいです(><)
2012年1月17日 23:30

かわいくなりてーいっ!

↑えみちも叫ぶ\(^^)/

ふくらはぎ細く
なれーいっ\(^^)/


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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.3s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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