日記
2012年1月17日(火)

体重計に乗る

×

1口30回噛む

○

湯舟につかる

未記入

お通じ

○

腹八分目

未記入

野菜中心の食事

未記入

間食は控える

未記入

夜は炭水化物少なめにする

未記入

カーヴィーをやる

未記入

ベロ体操

未記入

1月17日

18:00

最近カーヴィーさぼり気味…
気合いいれないと〜


今日は天気がよかったので颯祐と散歩
っていってもスーパーまでだけどね


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34歳 女性 身長:152.0cm
仕事で帰りが遅く、夕飯の時間が遅くなってしまうため、体重がどぉーーん!と増えてしまいました(;ω;)

6年前の体重に戻したい…

aikoが好きなのであんな風に華奢な女の子になりたい***

よろしくお願いします♪



10/12/3に妊娠が判明し、ダイエットはお休み中☆
体重管理のために日記つけてます。


11/7/28に元気な男の子を出産(^^)
母乳だから…と食べ過ぎてしまいなかなか体重が戻らず(^_^;)
2010年10月27日スタート
開始時52.6kg
+4.3kg
現在56.9kg
あと11.9kg
目標45.0kg

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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