日記
2012年1月17日(火)
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 983 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

1w1d 元通り☆

17:36
体重43.0kg  体脂肪率15.6%



hello!!

今日お昼に20分くらい半身浴しました( ´ ▽ ` )
なんか久々な感じ☆

上がって体重測ったら43kgジャスト!!
ホンマに嬉しいしっっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やっと産後頑張った体重に戻りました(T ∀ T)

ただ、運動できてないから
お腹とかモニョモニョ(−_−;)
んで、1週間の便秘(。-_-。)
正直、苦しいです。
変な腹痛あるし(´・_・`)

授乳中やから薬飲まれへんし、
何試しても効果ないし...

出産しても便秘の改善はなかったかぁ(T ^ T)

んまっ、でも今出来るダイエットしたらいいか♪( ´θ`)ノ
とりあえず、後3kg頑張ろう☆彡


コメント
2012年1月17日 23:32

おめでとーございます!

えみちもそりゃーまー
便秘に悩まされて
おります(´_ゝ`)←

酵酢が便秘に良い
ときいたので、効果ゎ
まだよくわからない
ですが飲み続けます!笑


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!