日記
2012年1月17日(火)
体重56.0kg

朝、体重計に乗る

○

お通じ(*^^*)

未記入

はちみつ☆寝る前にスプーン1杯☆

○

サプリメント摂取

×

腹筋☆

×

ジム

×

×

朝バナナ

07:48
体重56.0kg

土日は、ボードいって楽しんできたー!

楽しかったなぁ☆
雪山でのソフトクリームは、やりすぎたなぁ。。
美味しかったけど!
なんか食欲はんぱなかったー。。

今は筋肉痛に悩まされてます( ;´Д`)
身体中がかたく、ぼきぼきするよー。。
ストレッチしよっと!

そして、最近続けてる朝バナナ☆
朝のお通じもあり、いい感じ(=´∀`)人(´∀`=)

ただ、バナナ食べるだけなんだけど、
あきてしまいそうだし。。
なんかいいバナナメニューないかなぁー!?

さぁ、今日もがんばろーっと!
今日は、仕事終えて、コインランドリーに行ってからジム行きたいっ!!


コメント
 
 
2012年1月17日 16:17
ボードィィなぁ♪
でもめっちゃ筋肉痛なるょね…ゎら

バナナって食物繊維ぉぉぃから便秘に効果大ゃ!!スゴィ!!
にゃぉんゎ、バナナ苦手ゃから
ミックスジュースにして、朝飲んでたょ♪
2012年1月18日 08:02
筋肉痛ようやく、治ってきた!
今週末も、またボードいってくる(o^^o)笑

ジュースにするのいいねー!!(=´∀`)
バナナのおかげで、便秘が治ってきたかもかもー☆

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32歳 女性 身長:158.0cm
ピーク64キロ。→53キロ。

正月太りで、57キロなう。
やせて、55キロ代に。

さぼって、飲み会やらバレンタイン、ホワイトデーでお菓子三昧。
油断して3月末で56キロ。

いかーん!!!
ダイエットするぞ!
夏までに目標49キロ!!
2012年1月9日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと7kg
目標49.0kg

 

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みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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