日記
2012年1月17日(火)

よく噛んで食べる

×

快便

未記入

歩くときは、大股で一直線

○

ロングブレスダイエット(12月12〜19日まで)

未記入

骨盤まくら朝晩

○

なーんかヤケ食いっぽいことをしてしまいました...
今日結構歩くんで大丈夫ですよね…?


最近便が出ません!
私の場合、紅茶+ヨーグルトでいつも出るんですけどねー
ヨーグルトがきれちゃったので、買いに行かなきゃ(^^)

暑い!久しぶりに走った。


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20代後半 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的にダイエットしていきたいと思います!
細すぎず、ちょうど良い体型を目指します。
よろしくです(*^^*)
2011年9月7日スタート
開始時51.5kg
-1kg
現在50.5kg
あと0.5kg
目標50.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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