日記
2012年1月16日(月)
体重54.6kg
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 2,415 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

毎朝体重を測る

○

食べたものは記録

○

1日のトータルiは1500i以内に

×

週3回は歩いて出勤

○

週末仕事の時はプチ断食

○

ありえない食欲

20:47
体重54.6kg

間食しすぎ…
さすがに夕飯は食べなかったけどこの間食イケてなさすぎる。


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30代前半 女性 身長:157.0cm
痩せたい、痩せたいと思いながら気づいたら10年以上の月日が。
自分に自信を持つためにも約10`ダイエットがんばります。

痩せてスキニーパンツをかっこよくはきこなしたい!!
おしゃれが好きだから痩せてもっと似合う体型になるぞ!!
2012年1月15日スタート
開始時55.5kg
-1.9kg
現在53.6kg
あと7.6kg
目標46.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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