日記
2012年1月16日(月)
体重60.5kg
収支カロリー -1,579 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

小麦粉を断つ!

○

朝起きる

○

朝ごはんを食べる

×

運動で痩せる

×

サプリを忘れない

○

おー

23:42
体重60.5kg

自分との葛藤Σ(゜д゜;)

食欲との葛藤!
そしてテストが始まるよΣ(゜д゜;)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


25歳 女性 身長:154.0cm
2012年は痩せます!
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg 27.0%
-0.5kg ±0%
現在60.5kg 27.0%
あと10.5kg あと4%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.5s

はる
女性 
156.0cm 61.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!