日記
2012年1月16日(月)
体重60.5kg
収支カロリー -1,579 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

小麦粉を断つ!

○

朝起きる

○

朝ごはんを食べる

×

運動で痩せる

×

サプリを忘れない

○

おー

23:42
体重60.5kg

自分との葛藤Σ(゜д゜;)

食欲との葛藤!
そしてテストが始まるよΣ(゜д゜;)


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25歳 女性 身長:154.0cm
2012年は痩せます!
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg 27.0%
-0.5kg ±0%
現在60.5kg 27.0%
あと10.5kg あと4%
目標50.0kg 23.0%

 

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156.0cm 57.7s

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