日記
2012年1月16日(月)
体重51.4kg

1口30回噛む

未記入

排便する

未記入

19時以降はなにも食べない

未記入

間食は1日1回何かを1つまで

未記入

○

1/16

23:31
体重51.4kg

★あさ
食パン
肉まん
味噌汁

★ひる
ブラックサンダー
コッペパン(ピーナッツ)
→493cal

★よる
カレーライス
キャベツサラダ
納豆




痩せ活しなくては( ̄▽ ̄)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.0cm
diet頑張ります(^д^)!
2011年2月10日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

もえ
27歳 女性 
154.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!