日記
2012年1月17日(火)
体重73.2kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -468 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,168 kcal

夜8時以降食べない

未記入

筋トレ

未記入

 

00:24
体重73.2kg  体脂肪率23.4%


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男性 身長:165.0cm
2011年12月1日スタート
開始時77.3kg   
-5.3kg
現在72.0kg 24.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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