日記
2012年1月17日(火)

脚マッサージ

×

晩酌禁止

×

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入



昨日の足あと


300JUST!!!!!


皆様、ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


グータラ日記なのに飽きずに読んでくださってとても嬉しいです


そして目標45Kg、絶対達成させるんで見守っていてください\(^O^)/


毎日更新頑張るんでよろしくお願いします




写真は寝る時用の着圧スパッツ


去年の6月に買ったからもうのびてる


昨日ドンホで買えばよかったと後悔今度買おう


明日早番だからもう寝なきゃ!


お腹減ったぞ〜(笑)


おやすみなさい


コメント
2012年1月17日 03:31

あたしもミリヤ大好きです!

仲良くしてくださーい(^O^)
2012年1月17日 07:25
みいちゃん☆
はじめまして(*^_^*)
コメントありがとうございます(^_-)
ミリヤさんらぶ同士お互い頑張ろうね☆☆
お気に入り登録させてもらいました!

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30代前半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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