日記
2012年1月16日(月)

水分をこまめにとるイ

未記入

1口30回以上噛んで食べるイ

未記入

おかしゎ100iまでイ

未記入

ストレッチするイ

未記入

脚マッサージするイ

未記入

〓おいなり4つ
〓煮物
〓炒飯
〓ロールケーキ2切
〓チョコビスケット
〓エリーゼ2袋
〓チョコ2袋
〓プリッツ
〓りんご
〓クッキー3枚

ストレス食い


コメント
2012年1月17日 01:34


コメありがと!
イヤマフやっといいやつ
見つけたのっ\(^O^)/

てゆかやっぱり
暴食しちゃうときって
あるょね(´・ω・`)


2012年1月17日 19:20

コメントありがとうございました♪
いつもかわいい画像ついてますね*

私も我慢の反動ですぐ
食べちゃいます〜;;
明日減らせばいいのです!
 
 
2012年1月22日 18:32

おいしそおおおおお\(//∇//)\

たまにはしょうがないですよ!

ゆっくりと、焦らずに
頑張って行きましょう♪

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21歳 女性 身長:157.0cm


目標 39キロ

地道にゆっくりがんばる
2011年8月2日スタート
開始時48.5kg 17.0%
-0.5kg +5%
現在48.0kg 22.0%
あと9kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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