日記
2012年1月16日(月)
体重55.2kg   体脂肪率27.6%

*ウォーキング 40分以上

未記入

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

食べっぱなし

23:04
体重55.2kg  体脂肪率27.6%

こんばんは♪
ヾ(^v^)k


今日は、義母の古希祝いで
蟹を食べに行きました。


食べ放題だったので、かなりの
量を食べちゃったよ(笑)


お昼は旦那サンと焼肉ランチに
行ったし……


今日は、食べっぱなしの1日
でした〜。


あ〜、体重計に乗るのが怖い!!


明日から暫くは、リセット生活
だな……
(_ _ )/ハンセイ


コメント
2012年1月16日 23:45
旦那様とランチデート?♪だったら〜食べなあかん!(*^□^*)

お義母様のお祝いのカニも〜(*^□^*)モチロン

また明日からがんばれますねぇp(^^)q
まゆ平
2012年1月17日 09:07
そうそう、そんな日は
ダイエット忘れて食べなあか〜ん!(*^^*)

私もカニ食べたいなぁ…
2012年1月17日 22:30
*くも美チャン*
*まゆ平チャン*

思いっきり蟹を食べれて
大満足です♪
(*^▽^*)


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49歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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