日記
2012年1月16日(月)

朝ごはん食べる

×

1口30回噛む

未記入

おやつは控える

未記入

腹筋 50回

未記入

腕立て 50回

未記入

背筋 50回

未記入

脚組まない

未記入

ゆっくり半身浴

未記入

脚マッサージ

未記入

ウエストくるくる 50回

未記入

12時半までに就寝

未記入

毎日記録

未記入

一日一回のぉ散歩

未記入

×

2012.1.16

12:59

☆ぉ昼ご飯☆

朝はまたまた

ギリギリで

ナシです

ぉ昼は鶏大根☆


コメント
 
 
2012年1月16日 21:26
エルー☆
お疲れ様♪

タケはお休みの日…うーん。
遊ばないことがほとんどだよ\(^o^)/
友達みんな土日休みだからな〜
ほとんど家にいるw

DVDみたりネットしたりw
たまってるドラマ見たりw
 
 
2012年1月16日 21:26
エルー☆
お疲れ様♪

タケはお休みの日…うーん。
遊ばないことがほとんどだよ\(^o^)/
友達みんな土日休みだからな〜
ほとんど家にいるw

DVDみたりネットしたりw
たまってるドラマ見たりw
 
 
2012年1月17日 01:01
鼻スッーてなりたいですよね!
骨気で頑張ってみます。

今日の鳥大根も美味しそうですね♪
朝はバタバタしちゃって
おろそかになります...。

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32歳 女性 身長:162.0cm
再チャレンジ☆

ゆっくり着実に
頑張って行きたいと思ってます( ´ ▽ ` )ノ

いろんな話できる仲間募集☆
2011年11月18日スタート
開始時62.0kg 28.0%
-1.6kg -1.2%
現在60.4kg 26.8%
あと8.4kg あと4.8%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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