日記
2012年1月16日(月)

毎日一万歩!

×

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

会社〜最寄駅を歩く!

○

私ってバカっ!

体重を計るのを忘れ・・・・

しかも、
あんなに毎日買っている
「ヘルシア」を買うのを忘れるなんて(@▲@゛

自分が怖い・・・

ちょっと体重が戻ったからって、
ゆだんしまくりやんっ


・・・・反省


昨日の歩数 7947歩(昨日は自転車デイ&フットサルデイ)
只今の歩数 6809歩(反省の朝ウォーキング〇)
今日のお弁当 ランチョンミートサンド◎


コメント
 
 
2012年1月16日 12:52

油断って、ちょっと怖いですよねー^^;

お弁当、すごく美味しそうです!

うらやましいです!(笑)




私もうっかりには気をつけます(笑)★☆
2012年1月18日 12:45
にゃぁ〜にゃんさん
コメントありがとうございます◎
ホメてくれてありがとうございます!
がぜん弁当作りに燃えます フフフフ

油断には禁物!
ダイエットで一番厄介なのって、
甘いものよりなにより
自分のモチベーションですよね(>〜<)゛
自分ってやっかい

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34歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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