日記
2012年1月15日(日)
消費カロリー 2,089 kcal

睡眠時間の確保

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食材のECO

未記入

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土曜日整形外科に行き骨には問題なく時間とともに良くなるとのこと
日曜日は水泳3q久しぶりに泳ぐ

気持ち良かった
簡単な筋トレ後毎日これくらいは運動メニューこなしたいな…


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44歳 女性 身長:152.0cm
2児のシングルマザー
東京マラソン完走したいな。
選考されたら、だけど。

2012年1月4日スタート
開始時46.0kg 22.0%
-2.2kg -5.9%
現在43.8kg 16.1%
あと2.8kg あと4.1%
目標41.0kg 12.0%

 

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30

 

登録がありません。

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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