日記
2012年1月16日(月)
体重80.0kg
収支カロリー -2,148 kcal
摂取カロリー 263 kcal
消費カロリー 2,411 kcal

お酒を控える

未記入

運動をする

未記入

夜間食をしない

未記入

80.0kg

11:58
体重80.0kg


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39歳 男性 身長:178.0cm
頑張ります。
2012年1月13日スタート
開始時80.5kg 25.8%
-2.5kg +0.2%
現在78.0kg 26.0%
あと11kg あと7%
目標67.0kg 19.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 77.4s

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47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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31歳 女性 
175.0cm 78.3s

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40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

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161.8cm 51.1s

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