ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > 吹き出物ばいばい!素っぴん美肌目指してます!
日記
2012年1月16日(月)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

吹き出物ばいばい!素っぴん美肌目指してます!

11:23
体重52.5kg  体脂肪率23.5%



ニキビで顔面
ぶつぶつだたけど
最近美肌目指して
頑張ってる!

効果ありありです!


ニキビにゎ
チョコラBBと
アクネペア

ニキビ痕にゎ
ドクターシーラボの
ビタミン美容液

洗顔フォームゎ
ロゼット

クレンジングゎ
クリアリン!

だいぶ綺麗になって
きました!!

まぢ食生活とか
きにして続ける!


髪色ぃぃ感じ!


ご飯、味噌汁、
サラダ、牛肉としめじ、
ブルーベリー酵酢

夕方
お弁当、クッキー


玄米ブラン

*えみち*


コメント
2012年1月16日 13:00


hello!!
私は今リフトアップ頑張ってるぅヽ(´o`;
この年のになると寝不足ジャブはキツイからさぁ(T . T)

半身浴も肌ツルツルなるよねぇ(((o(*゚▽゚*)o)))
 
 
2012年1月16日 16:58

はじめまして!はるです♪

ニキビとか
早く治るといいですね〜♪

食生活って大事ですよね!
私も気をつけます(^O^)

2012年1月16日 19:11

私は
ニキビよりセルライト(笑)


ほんと
ぶつぶつですよ(涙)
 
 
2012年1月16日 22:16
髪の色、すっごいかわいい☆☆
しかもツヤツヤだし(*^_^*)
何色!?

あたしも月末にカラーの予約してるよ☆
ピンクを薦められたけど、
ベージュっぽいのもいいよね(^^♪
2012年1月16日 23:07

らっこさン▼

でへっ(´・ω・`)←
嬉しい\(^^)/ガチ

喜び隠しきれない!!
((((゜д゜;))))

今回ゎミルクティ
みたいなのにして
ください(*`・Д・´)


って頼みました!

ピンクかゎぃぃですよね!
でも私がやるといつも赤に
なってしまいます
(´Д`)えーん

2012年1月16日 23:10
ゆうちん▼

リフトアップ!

私すぐに二重顎に
なるんです!泣

↑ただのでぶ

なにしたらリフトアップ
されるんですか?

教えてほしいです!

2012年1月16日 23:12

はるさン▼

はじめまして
こんにちわ\(^^)/

コメントうれしいです
(´・ω・`)らぶ

私ゎ
寝不足とかお菓子の
食べ過ぎですよね←

なるたけ和食にして
がんばります\(^^)/


一緒に頑張りましょう
\(^^)/是非

2012年1月16日 23:13
さくらさン▼

うわー(´Д`)
すごいわかるぅ(´_ゝ`)

えみちも完全に下半身
セルライトでぶつぶつ
(# ̄З ̄)←←

顔面も下半身も
一緒にぶつぶつ
バイバイしたいです
( ノД`)…


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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