日記
2012年1月16日(月)
体重45.6kg   体脂肪率17.9%
収支カロリー -1,453 kcal
摂取カロリー 328 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

水をいっぱい飲むr

未記入

間食しないゥ

未記入

お風呂1時間入る

未記入

脚のやつ

未記入

骨盤体操ケ

未記入

マッサージ

未記入

毎日体重計のるエ

未記入

なわとびをするE

未記入

腹筋30回オ

未記入

45.6kg   17.9%

09:08
体重45.6kg  体脂肪率17.9%


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23歳 女性 身長:160.3cm
高校1年生(°∀°)
桐谷美怜ちゃん
憧れ
綺麗になりたい★
2011年10月20日スタート
開始時47.9kg 18.0%
-2.3kg -0.1%
現在45.6kg 17.9%
あと2.6kg あと2.9%
目標43.0kg 15.0%

 

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159.0cm 46.0s

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158.0cm 47.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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