日記
2012年1月16日(月)
体重39.7kg   体脂肪率16.7%

ウォーキングかカービーかWii

○

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

未記入

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

○

寒い!!

00:00
体重39.7kg  体脂肪率16.7%

風邪やたから
家事する時と
仕事んときしか
動いてないから
筋肉痩せてもた

やばいから
ちょとだけ歩く!!
と思う!!


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31歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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