日記
2012年1月16日(月)
体重75.4kg   体脂肪率24.0%

週2回以上の運動

×

アルコール飲みすぎ注意

×

23時30分には寝ましょう

×

ダメダメ・・・

08:07
体重75.4kg  体脂肪率24.0%

土曜、日曜とまたもや暴飲暴食・・・
痩せるわけないよね。

意志が弱い自分にカツ!


コメントする


 


61歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

一覧へ

 

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!