日記
2012年1月16日(月)
体重53.2kg   体脂肪率26.4%

よく噛んで食べる

○

夜7時以降食べない

○

自転車で行動する

○

体重を測る

○

53.2kg   26.4%

08:01
体重53.2kg  体脂肪率26.4%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
看護学校に通ってます。

1年で10kgダイエット出来たが、6kgリバウンドしてしまった…。

リバウンドした6kgをなんとかしたい…。
2012年1月9日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.5%
あと5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

一覧へ

 

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!