日記
2012年1月16日(月)
体重49.8kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

×

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

置き換えで酵素を1回以上

×

悪夢

07:41
体重49.8kg  体脂肪率22.0%

車のことは昨日深夜に書きました。

相変わらず身体は重く、食欲はあるけれど胃が重い。
食べ物が入るスペースがある?って感じ。

昨夜は久しぶりに悪夢。
それも最強の義姉にイジワルされる夢。
すごく辛かった。

以前いじわるされたトラウマなんだよねぇ。


コメント
まゆ平
2012年1月16日 09:19
おはよう♪

夢にみるくらいだから
義姉さんよっぽどやなぁ 

どんな大阪のおばちゃんか
いっぺん会ってみたいわ(^^;)
2012年1月16日 20:21
まゆ平、

私の変わりに戦ってよ。
この私が何も言えない相手だよ。
最強だよ。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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