日記
2012年1月16日(月)
体重54.6kg   体脂肪率29.2%

休憩中カフェオレ飲まない。

×

夜ご飯ゎ腹八分目。

○

体重計る。

○

お水沢山飲む。

×

腹筋する。

○

お通じ。

○

夜ご飯の後にお菓子食べない。

○

54.6kg   29.2%

07:33
体重54.6kg  体脂肪率29.2%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
始めまして☆自分に甘くてなかな痩せられません…(ToT)2012年ゎ絶対に痩せたいです!!痩せてジーンズから横腹もれない様になりたぃ( ̄^ ̄)可愛ぃ服着たぃ(#`皿´)
2011年12月31日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-0.8kg +1.3%
現在53.2kg 27.3%
あと4.2kg あと6.3%
目標49.0kg 21.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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