日記
2012年1月16日(月)
体重48.0kg   体脂肪率22.0%

バレエ基礎

×

夜ストレッチ

○

半身浴20分以上

○

ブレストレーニング

×

よく噛んで食べる

×

12時半前に寝る

×

風呂ダンス

×

水2L以上飲む!

○

毎日排便←

○

脚エクササイズ

○

今日は

02:54
体重48.0kg  体脂肪率22.0%

まさかの起きたら三時だった!←

テスト勉強始めたのは結局七時からだし、
仕方ないからまた明日早起きしよう…!(;_;)


そして悪い生活習慣のせいで太っていくー!(´-ι_-`)
今日はあしのお肉にびっくりした


コメント
2012年1月16日 07:08

3時とかすご!!!

テスト頑張ろう)ω(
 
 
2012年1月16日 22:37

今日はセレナの朝ご飯のメニューにびっくりしたぞ
!!
わは

コメントする


 


23歳 女性 身長:157.0cm
体重を半年以内に4kg落とす…!(^ω^)
2011年11月20日スタート
開始時47.2kg   
+0.2kg
現在47.4kg 21.3%
あと4.4kg あと3.3%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

一覧へ

 

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!