日記
2012年1月15日(日)
体重52.6kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 1,742 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

夜21時以降は食べない!

×

トレーシー実行

○

甘いもの控える

×

1日の摂取カロリーは1400くらいまで

○

(-_\)

23:18
体重52.6kg  体脂肪率23.0%

今日は最後トラブルに巻き込まれ…

疲れて帰ってきてから食べてしまった( ̄ー ̄)
明日いけば休みやからがんばろ★


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30代前半 女性 身長:161.0cm
遠距離の彼に会うまでにきれいになる!!
2012年1月11日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-0.8kg -3%
現在52.2kg 22.0%
あと4.2kg あと2%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.6s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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