日記
2012年1月15日(日)
体重50.0kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

×

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

×

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

置き換えで酵素を1回以上

×

さぼってばかり

23:59
体重50.0kg  体脂肪率22.0%

なんだか身体が重いです。
便秘のせいもあるけれど、
明らかに食生活が乱れています。

先日、車やさんが来てバタバタする日に
ガス給湯器も壊れ、今は仮のものをつけて貰ってしのいでいます。

車は決まり(というか、随分前から気に入っていたものにしました。)
友人のご主人のいつも使っているディーラーさんなので、
随分値切らせてもらいました。

車の支払いとガス給湯器の工事、支払いが同じ日で、
今度の木曜日です。
(ヒャー、物入りだぁ)

車の写真、うまく載せられるかな?

MAZDAのMPVです。
ちょっと、良いグレードのにしちゃいました(内緒
(主人は車オンチなんでね)
色は深ーいマホガニー。
これもMAZDAにしかない色なんです。
この写真だと色は分かりづらいですね。

明日は初めての脱毛1回目に行ってきます。


コメント
 
 
2012年1月16日 00:23
素敵〜♪スタイリッシュで飽きのこない型ですね〜


脱毛ですか、、、わたし、最近毛が減少してるみたいで、自然に任せています。
これって、老化ですよね。そう思いたくないけど、、(>_<)
2012年1月16日 07:48
ベルベットちゃん、

脱毛は安いことで有名な『ミュゼ』に行ってきます。
けっこうみんなとっくにやってしまっているみたい。

私は髪の毛も多いけれど、他も・・・。
髪の毛みたいに細くなっていくのかな?
脇の下だけはやっておきたいんだ。

車、主人は興味がない人なので、
長くのることになりそう。
だから、思いっきり気に入っているものにしちゃった。

コメントする


 


53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!