ダイエット日記 > Yuu-chanさんのマイページ > 食べた&量り忘れ☆
日記
2012年1月15日(日)
体重57.5kg
収支カロリー -486 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,766 kcal

お風呂長めに★

○

お腹空いたらカフェオレ★

○

朝はストレッチ★

○

階段3往復★

○

体に良いものを食べる★

○

食べた&量り忘れ☆

23:53
体重57.5kg

今日はけっこう食べたなぁ☆

そして体重量り忘れたから途中ではかってみたけど・・・

また明日ガンバロー☆^^


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40歳 女性 身長:155.0cm
10`太ったり痩せたりの繰り返しをしています><。今度こそは痩せなきゃ!!一緒に頑張りましょう♪^^*
2012年1月13日スタート
開始時57.8kg 34.5%
-1.4kg -1.2%
現在56.4kg 33.3%
あと3.5kg あと5.3%
目標52.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 56.4s

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