日記
2012年1月13日(金)
体重50.2kg   体脂肪率24.0%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

×

*背筋

○

*いっぱい動く

×

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

きのう

07:14
体重50.1kg



なんかネット繋げなかったー
きのう食べすぎたー

しかもリプトン飲んでから
計った(笑)

夜ちゃんと更新します…


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19歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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かおり
31歳 女性 
158.0cm 53.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 53.8s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

ももたろう
24歳 女性 
159.5cm 54.3s

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