日記
2012年1月13日(金)
体重54.2kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -1,318 kcal
摂取カロリー 717 kcal
消費カロリー 2,035 kcal

1日1200カロリー以内

未記入

お腹が好いたら野菜

未記入

間食しない

未記入

30回以上かむ

未記入

お茶を大量に飲みながら食べる

未記入

飲み物 豆乳 100%ジュース のみ

未記入

筋トレする

未記入

54.2kg   31.4%

06:44
体重54.2kg  体脂肪率31.4%


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22歳 女性 身長:160.0cm
がんばって痩せて綺麗になる
ダイエッター募集中†*

絶対ヤセル(^ω^)
2012年1月8日スタート
開始時56.9kg 34.0%
-2.2kg -2.6%
現在54.7kg 31.4%
あと7.7kg あと14.4%
目標47.0kg 17.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

rion
女性 
158.0cm 51.7s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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