日記
2012年1月13日(金)
体重80.2kg   体脂肪率29.7%

出張

06:25
体重80.2kg  体脂肪率29.7%

昨日まで出張。下痢したせいか、体重減。


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46歳 男性 身長:174.5cm
こんにちは。世界中の皆様に愛を、ぱらととです。
2011年も残すところあとわずか、そろそろ来年の豊富についてあれこれ語る季節ですね。私の場合、ズバリ、ダイエット! 3年ほど前、10kgのダイエットに成功したのですが、仕事の忙しさにかまけて不摂生しているうちに、ほとんど以前と同じくらいの体重に戻ってしまいました。もう一度 、元(?)の体を取り戻すべく頑張るぞ!
2011年12月25日スタート
開始時82.0kg 27.1%
-2.4kg +2.4%
現在79.6kg 29.5%
あと9.6kg あと6.5%
目標70.0kg 23.0%

 

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29歳 女性 
175.0cm 82.6s

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女性 
172.6cm 79.4s

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177.0cm 78.4s

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153.0cm 39.2s

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