日記
2012年1月12日(木)
体重57.4kg   体脂肪率29.0%

楽体エクササイズ

未記入

暇があったらストレッチ!!

未記入

朝グリーンスムージー

未記入

おしゃれに 努める

未記入

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57.4kg   29.0%

05:06
体重57.4kg  体脂肪率29.0%


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40代後半 女性 身長:160.0cm
春に10kmマラソンに出ます。
去年も走って、右膝の痛みがしばらく続いたので
気持ちよく走れるように、3月中に目標達成したいです!
もちろん、見た目のためにもスリムになりたいので。
同じくらいの体重の方、励まし合って頑張りたいです。
宜しくお願いします(*^^*)
2012年1月4日スタート
開始時57.6kg 28.7%
-1.1kg -2.8%
現在56.5kg 25.9%
あと3.5kg あと2.9%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

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みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

うじゅみ
33歳 女性 
160.7cm 54.3s

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