日記
2012年1月13日(金)
体重56.6kg   体脂肪率20.4%

夜ははちみつ焼きリンゴ!!

未記入

間食NG☆

未記入

半身浴30分以上

未記入

お風呂上りストレッチ!!!

未記入

筋トレ。。。

未記入

夜ご飯無

未記入

×

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○

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学校きついー!!!

02:50
体重56.6kg  体脂肪率20.4%



今日食べたもの☆


朝 フルーツ(いちご.メロン) 豆乳スープ

昼 お弁当(玄米.きんぴらごぼう.肉じゃが.りんご.みかん)

夜 玄米ご飯.肉じゃが.卵.チョコケーキ




今日はちょっとしか

体重減らなかった・・・(泣)


明日は

もっとがんばろー!!!


いまさっき

パックした☆

気持ちええー☆


コメント
2012年1月13日 06:07
チョコケーキΣ( ̄。 ̄ノ)ノ笑

パックいいですねっ!
 
 
2012年1月13日 15:58

パックいいですね〜♪

朝にフルーツっていいですね^^♪

 
 
2012年1月13日 22:46

私も勉強中チョコ
食べちゃいますね(笑)

パック気持ちよさそう♪
したくなります〜(^3^:)笑

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23歳 女性 身長:166.5cm
2012年こそ

成功させるー☆


少女時代みたいに美脚スタイルになる☆


K-POP LOVE(●*>凵<p喜q)*゜・。+゜




TVXQ☆少女時代☆super junior☆shinee☆exo






ふぁいてぃん☆




2012年1月7日スタート
開始時58.3kg 21.3%
+3.3kg -1%
現在61.6kg 20.3%
あと15.6kg あと3.9%
目標46.0kg 16.4%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

レモン
女性 
166.4cm 61.7s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

うじゅみ
33歳 女性 
160.7cm 54.3s

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