日記
2012年1月13日(金)
体重69.5kg

ご飯は1口30回噛む!

未記入

夕飯以降は何も食べない!

未記入

腹筋50回!

未記入

骨盤体操!

未記入

スクワット50回!

未記入

}

未記入

69.5kg

01:29
体重69.5kg


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27歳 女性 身長:159.0cm
2011年に男の子のべぃびーを出産しました☆
もともと太っていたのでダイエットを初めかけた時に妊娠発覚でした!そして妊娠後期に入り体重増加が+16kgと凄い事に…(汗)
産後から今現在までで-11kgでなかなか元の体重に戻らない…。
マイペースに自分に合ったダイエット方法で頑張っていけたらと思います(`・ω・´)
2012年1月5日スタート
開始時69.2kg
-1.2kg
現在68.0kg
あと13kg
目標55.0kg

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.7s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.4s

つくね
46歳 女性 
162.0cm 66.2s

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surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

うじゅみ
33歳 女性 
160.7cm 54.3s

カフェオレ*
23歳 女性 
154.0cm 49.0s

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