日記
2012年1月13日(金)
体重69.5kg

ご飯は1口30回噛む!

未記入

夕飯以降は何も食べない!

未記入

腹筋50回!

未記入

骨盤体操!

未記入

スクワット50回!

未記入

}

未記入

69.5kg

01:29
体重69.5kg


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28歳 女性 身長:159.0cm
2011年に男の子のべぃびーを出産しました☆
もともと太っていたのでダイエットを初めかけた時に妊娠発覚でした!そして妊娠後期に入り体重増加が+16kgと凄い事に…(汗)
産後から今現在までで-11kgでなかなか元の体重に戻らない…。
マイペースに自分に合ったダイエット方法で頑張っていけたらと思います(`・ω・´)
2012年1月5日スタート
開始時69.2kg
-1.2kg
現在68.0kg
あと13kg
目標55.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.2s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.5s

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みかん
女性 
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40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

うじゅみ
33歳 女性 
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