日記
2012年1月12日(木)
体重61.6kg   体脂肪率40.3%
消費カロリー 1,947 kcal

モムチャンダイエットをする

×

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

○

有酸素運動をする

○

毎日出す

×

フラ

23:59
体重61.6kg  体脂肪率40.3%

今日が今年のレッスンはじめ。

モムチャンしない日を木曜にしようかな。


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36歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

まりも
女性 
151.0cm 61.3s

乃愛
女性 
150.0cm 61.0s

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まりも
女性 
151.0cm 61.3s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

しらい
20代前半 女性 
159.5cm 55.0s

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