日記
2012年1月12日(木)
体重60.4kg

夜7時以降は何も食べない

○

毎日腹筋100回

○

毎日腰回し左右30回ずつ

○

入浴後ストレッチ

○

食べたもの記録する

○

お風呂で足マッサージ

未記入

膝と膝くっつけて意識して座る

未記入

1/12

23:44
体重60.4kg


朝、昼
ごはん
ハッシュドビーフ
バターロール1
くずもち


野沢菜おやき
あんぱん
餅2
サラダ

間食
リアルブラウニー


昨日反省したと言うのに今日も食べすぎたorz

しかも栄養バランスおつorz


今日バイトで餅食べていいって言われて我慢できんかった(´Д`)

だめだめやー

家にいると食べちゃうから明日こそ出かけるさー


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20代前半 女性 身長:158.0cm
この半年で5kg以上太りました…


最近気持ちがたるんできたので
引き締め直します!


4月までにめざせ55!!!
夏までに50!!!


すごい無謀だけど
これくらいの気持ちで(`・ω・´)!!!


春休み終わって痩せてたら
好きな人にアプローチします!
本気です!(笑)

痩せてかわいくなるんだーーー

2012/2/23
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg
-1.9kg
現在59.1kg
あと11.1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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40代後半 女性 
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20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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