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日記
2012年1月9日(月)
収支カロリー -428 kcal
摂取カロリー 1,855 kcal
消費カロリー 2,283 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

○

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

×

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

○

スクワット20回(._.)

×

お風呂でマッサージ(o・v・o)

○

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

○

便通(;`皿´)踏ん張れ!

未記入

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入

ぐすっ(ρ_;)
友達が風邪を引いちゃって、遊ぶのが来週になってしまった(ToT)
最初は日曜遊ぶやって、そしたら今日無理って言われたから
今日になったのに風邪を引いちゃって(´・ω・`)
仕方がないけど悲しいわ…


てか、今日の夢ヤバかった!
戦国BASARAのキャラが出てきた(o・v・o)
超嬉しい
政宗かっこよす〓
幸村かわゆす〓

マジ癒された(´Д`)


コメント
 
 
2012年1月9日 14:05

猫かってるんですか?

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21歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

YOU
女性 
154.0cm 60.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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