日記
2012年1月9日(月)
収支カロリー -1,405 kcal
摂取カロリー 337 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

夜は少なめ!!

未記入

お通じ最低1回!!

未記入

毎日体重計に乗る!!

未記入

小顔マッサージ!!

未記入

サラダから食べる!!

未記入

20:00以降は食べない!!

未記入

カーヴィ

未記入

48.6kg   22.3%

09:31
体重48.6kg  体脂肪率22.3%


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30代前半 女性 身長:161.2cm
今度こそ痩せます!!
2011年10月15日スタート
開始時49.8kg 23.0%
-1.1kg ±0%
現在48.7kg 23.0%
あと1.7kg あと2%
目標47.0kg 21.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

まじょこ
女性 
160.0cm 50.3s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 87.4s

あやづ
30代前半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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