日記
2012年1月9日(月)
体重62.2kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 1,833 kcal

小麦を食べない

×

体重を測る

○

ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の測定

×

運動をする

×

骨盤枕5分

×

食事のカロリー把握

○

腹筋29回

○

背筋29回

○

腕立て29回

○

食べなかったのに。。。

09:28
体重62.2kg  体脂肪率35.1%

昨夜、頑張って空腹に耐えて寝たのに。。。。


体重増えてるし。。。。




もぉぉぉぉ食べてやぅぅぅぅ!!!!


コメント
 
 
2012年1月9日 10:12
やけになっちゃ、ダメーーー!!
たぶん明日の朝痩せてるよ!
けっこう頑張った次の日じゃなくて2日後に結果出るよ!
2012年1月11日 00:02
はじめまして。
勝手にお気に入りに入れさせていただいていて、
ごめんなさい。
よろしくお願いします。

がんばりましょうね!!

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35歳 女性 身長:161.0cm
ちょーずぼらな、あたし。。。

食べること、大好き!
飲むことも、大好き!!!

そんな、あたしでも痩せれるのかしら。。。?


気持ちだけは、有るつもりなのだけれどね。。。
2011年12月22日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg +0.6%
現在62.6kg 35.6%
あと10.6kg あと11.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.6s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

27歳 女性 
159.1cm 67.0s

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