日記
2012年1月9日(月)
収支カロリー -1,145 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

体重を朝晩測定する

未記入

ヨガをする

未記入

スロージョギングをする

未記入

夜ストレッチをする

未記入

アルコールは1本まで

未記入

○

×

52.5kg   28.9%

08:30
体重52.5kg  体脂肪率28.9%


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45歳 女性 身長:153.0cm
今年こそは!!
2012年1月5日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.9kg -2.3%
現在50.1kg 25.7%
あと3.1kg あと3.7%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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