日記
2012年1月9日(月)
体重79.8kg   体脂肪率42.8%
収支カロリー -769 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 2,599 kcal

体重測定

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コアリズム

×

カーヴィーダンス

×

夜9時以降食べない

○

持ってる日記帳に記入

×

お腹の張り

07:47
体重79.8kg  体脂肪率42.8%

最近お腹が張って張って…


帰省中の一週間でガチ食いしたからでしょうか?笑



この張りをとって楽になりたいー



マッサージします!


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26歳 女性 身長:161.0cm
ベスト体重から30キロ増えました…
もう、これはダイエットする以外ない!と思い、また始めます!
リバウンドを繰り返してるので、年々横ばかり大きくなっていきます!
そんな私ですが、必ず必ず痩せてみせます!!
2012年1月6日スタート
開始時82.0kg 43.0%
-0.8kg +0.5%
現在81.2kg 43.5%
あと21.2kg あと18.5%
目標60.0kg 25.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 78.2s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.5s

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みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

うじゅみ
33歳 女性 
160.7cm 54.3s

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