日記
2012年1月8日(日)
体重74.5kg
消費カロリー 2,541 kcal

毎日青汁1本飲む

未記入

1日10000歩!

○

ストレッチ体操5分×2

未記入

×

新年会

23:00
体重74.5kg

狂はバイク仲間と新年会!
この日だけはダイエットは忘れて飲んで食べて語ってと、楽しい一時を満喫したよ〜!


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57歳 女性 身長:166.0cm
昨年暮れの忘年会での一枚の写真が私に大きな衝撃を与えました。今まで何も気にせず食べていたんですが、この写真を見たとたん「痩せなきゃダメ」と!
2012年1月4日スタート
開始時79.0kg 34.0%
-5kg +0.6%
現在74.0kg 34.6%
あと4kg あと4.6%
目標70.0kg 30.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.5s

今日ここ
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167.0cm 73.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
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152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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