日記
2012年1月8日(日)
体重70.3kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

×

深夜2時までに寝る

×

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

○

え笑

10:07
体重70.3kg

昨日仕事で一日中動きまわってたのに
なんで体重70超えてるのー(;゚Д゚)


昨日は食べなきゃ倒れるみたいなハードな仕事だったから
食べた事に後悔とかはしてないけど…
そんなに食べたかなぁ?って感じ。

今日は久々のオフです!
わーい♪


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31歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

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昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

sakura
女性 
154.0cm 66.1s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.2s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.2s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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