日記
2012年1月8日(日)
体重63.8kg   体脂肪率36.2%

食事は1500キロカロリー

○

食事はよく噛んでゆっくり。

未記入

シャドーボクサー

未記入

骨盤体操

未記入

排便

○

63.8kg   36.2%

16:15
体重63.8kg  体脂肪率36.2%


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28歳 女性 身長:155.0cm
ピザ歴22年。
いい加減痩せて、体型気にせずオシャレがしたい。
ってことで、運動を中心にダイエットスタート。
2011年7月28日スタート
開始時63.0kg 34.0%
+0.8kg +1.6%
現在63.8kg 35.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標62.0kg 34.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

よさい
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156.0cm 61.8s

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まりも
女性 
151.0cm 54.5s

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咲希
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