日記
2012年1月8日(日)
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,970 kcal
消費カロリー 2,031 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

○

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

カフェイン摂りすぎない

未記入

食事のバランスを考える

未記入

○

○

○

○

つぶやき

15:13

残飯処理day

今日のごはん

ジャガイモ、玉ねぎのみ。。

すき焼きの割したで味付けして食べたよ。

食べ過ぎて途中から飽きちゃった。

なんか冷蔵庫に色々買い置きしておきたいけど、買い物行くのめんどくさぃ(−_−;)

今日はバイトで外に出るだけでいーやっ。。。
あと2時間後…

今日は久しぶりの復帰なので、いっぱいお客さんが来てくれているハズ(自意識過剰です)

飲み過ぎ注意ですねっ(`_´)ゞ

ただ…さっきからお勉強に集中できまてん(T_T)

洋服買いたいっ
今すぐにでも買いに行きたくてウズウズするっ
今日はガマンだ!


コメント
 
 
2012年1月8日 17:44

バイト頑張ってくださいo(^▽^)o
 
 
2012年1月8日 22:02
はじめまして!
お気に入り登録をして下さって、ありがとうございます^^
是非一緒に頑張りましょうね。

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29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+8.4kg +2%
現在65.9kg 30.0%
あと2.9kg あと2%
目標63.0kg 28.0%

 

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昨日
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 65.1s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.1s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
22歳 女性 
150.0cm 59.0s

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