日記
2012年1月8日(日)
体重50.6kg   体脂肪率26.8%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

○

*19:30以降食べない

○

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

昼ごはん

12:33


黒糖生姜湯
黒豆
ずんだクレープ
ジョアンのクロワッサン1
お煎餅(黒食の)

クロワッサン余計かな?
けどジョアンのクロワッサン
めっちゃ美味しいの!!

昨日の夜からママとケンカしてて
めっちゃストレス貯まったー
もう平気だけど、おばあちゃんも
ムカついたぁぁぁあー

めっちゃ怖い夢みたし…
外人さん出てきたよ!!
始めシンクロの友達とコーチ
でてきて
急に消えてて
学校の友達出てきた(笑)

うちの頭の中どうなってんだろww


コメント
 
 
2012年1月8日 14:58



コメントありがとうございますっ*

わたしもにの好きですよ////

お互い頑張りましょうっ!!


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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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