日記
2012年1月8日(日)
収支カロリー -2,591 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

初日記

12:19

昨日からダイエットを決意しました。今まで何もやってきたことがないのでホントに初めてです。
irohaと申します。
よろしくお願いしますm(_ _)m

とりあえず、ダイエットを決意して早々昨日食べすぎてしまいました・・・(;_;`)友人とカラオケに行ってそこで少し…_ノ乙(、ン、)_
1日目から大丈夫か〜自分!!?


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女性 身長:159.0cm
ダイエット日記を始めてみました。まだまだ不慣れですが、よろしくお願いします。
2012年1月7日スタート
開始時58.0kg 34.0%
-0.6kg -0.5%
現在57.4kg 33.5%
あと12.4kg あと14.5%
目標45.0kg 19.0%

 

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160.2cm 59.8s

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158.0cm 55.2s

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42歳 女性 
159.5cm 54.7s

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160.5cm 65.4s

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152.0cm 59.3s

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40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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