日記
2012年1月8日(日)
体重49.1kg

どうしてもお腹がすいたときだけ食べた

×

水を一日2リットルは飲んだ

○

ランニングした

○

お通じ

×

一日1200キロカロリーにおさえた

未記入

昨日は昨日今日は今日、食べ過ぎても気にしない

未記入

毎日体重を測った

未記入

外食、飲みは1000キロカロリーとしてカウントした。

未記入

ストレッチをした

未記入

×

×

×

○

○

○

49.1kg

10:16
体重49.1kg


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26歳 女性 身長:156.2cm
がんばる!
2012年1月7日スタート
開始時49.0kg
+0.7kg
現在49.7kg
あと2.7kg
目標47.0kg

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

うじゅみ
33歳 女性 
160.7cm 54.3s

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