日記
2012年1月8日(日)
体重54.6kg   体脂肪率26.9%

*ウォーキング 40分以上

未記入

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

初詣

23:48
体重54.6kg  体脂肪率26.9%

こんばんは♪
(・∀・∩)


今日は、皆で初詣に行って来ました。


1週間遅れだけどね(笑)


今年も健康で幸せに過ごせる様に、しっかりお願いしましたよ。


だけど、ダイエット成功をお願いするのを忘れちゃった〜。
( ̄◇ ̄;)



コメント
2012年1月9日 12:46
咲桜さん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!

大事なダイエット祈願忘れる位なんですから、咲桜さんはダイエット大丈夫って事なんじゃ無いですか?(-_・)ン?

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48歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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